Une chose importante à retenir 💌

Les rituels proposés ici ne sont pas des routines à suivre à la lettre.

Ce sont juste quelques petites idées, des invitations à penser à toi quelques minutes.

Tu prends ce qui t’aide, tu laisses le reste. Adapte à ton rythme, selon comment tu te sens.

Zaynahti est là pour t’accompagner — jamais pour t’imposer.